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🐄 十牛図ってなに?──牛を探す、わたしを探す

「仏教に“牛”が出てくるんです」

そう聞いたとき、私は思わず「えっ」と笑ってしまった。
牛って、あの、モ〜ッて鳴く牛? なぜそんなものが悟りに関係あるのか。

でも、「十牛図(じゅうぎゅうず)」という絵物語に出会ってからというもの、
私は何度も何度も、その10枚の絵を思い返すようになった。

心が迷ったとき、立ち止まったとき、自分を見失いそうになったとき。
静かに、「牛はどこ?」と、あの図が問いかけてくる。


十牛図ってなに?

十牛図は、中国・宋代の禅僧、廓庵(かくあん)禅師によってまとめられた、
悟りに至るまでの10の段階を描いた図と詩のセットです。

登場するのは、牛を探すひとりの少年と、その牛。
この「牛」が意味するのは──
そう、仏性(人間がが備えている仏になれる本性。)、そして“ほんとうの自分”なのです。

少年は牛を探し、見つけ、つかまえて、飼いならして……
やがて最後には、牛も、自分も、いなくなってしまう

「えっ?消えるの?」
と思ったあなた、正しい反応です。私も最初はそうでした。

でも、10枚の絵を順番に眺めていくと、
その不思議な旅路が、
なぜかとても、腑に落ちるのです。


牛探しの10ステップ

番号

ステージ

意味

① 尋牛(じんぎゅう)

牛を探す

自分探しの旅が始まる。もやもや期。

② 見跡(けんせき)

足跡を見つける

教えやヒントに出会う。うっすら見えてくる。

③ 見牛(けんぎゅう)

牛の姿を一部見つける

「これが私?」という直感が生まれる。

④ 得牛(とくぎゅう)

牛を捕まえる

自分を掴みかける。喜びと格闘。

⑤ 牧牛(ぼくぎゅう)

牛を飼いならす

習慣や思考を整える。内面の調律。

⑥ 騎牛帰家(きぎゅうきけ)

牛に乗って帰る

調和と安定が生まれる。日常が心地よくなる。

⑦ 忘牛存人(ぼうぎゅうぞんにん)

牛を忘れて人が残る

「自分」にこだわらなくなる。自然体へ。

⑧ 人牛倶忘(じんぎゅうぐぼう)

牛も人もいない

無我・空の境地。輪郭が溶けていく。

⑨ 返本還源(へんぽんげんげん)

源に帰る

自然とひとつになる。静かな合一感。

⑩ 入廛垂手(にってんすいしゅ)

世間に戻る

すべてを受け入れ、やさしく人と関わる。

十牛図

なぜ今、十牛図が響くのか?

この十牛図が、なぜこんなに私たちの心に残るのか。

それはもしかすると、
現代が「第1〜第5図」あたりの人だらけだからじゃないかと思うのです。

自分を探して、情報に溺れて、自己肯定感を高めたくて、でもまた迷って──
「本当のわたしって、どこ?」

そんなときに、
「最終的には“自分すらいなくなる”よ」と言ってくる十牛図。
あまりに真逆。でも、なぜか心地よい。潔すぎてある種のヤバさを感じる!

それはきっと、
「自分を失う」のではなく、
「自分という枠から自由になる」感覚だからじゃないかな。


次回予告

第2回は、「私と十牛図」のお話。

・森博嗣『封印再度』での衝撃
・書店員時代、ビジネス書の棚にあった“十牛禅図”
・そして、わたしが描いた「ポップ十牛図」のこと

牛がちょっとゆるく、でもグッとくる姿で登場します。
どうぞお楽しみに。